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ブランシリアル

朝食にシリアルを摂っていたことがありますが最近はそれを止めナッツ類を
摂取していました。

最近、見つけたケロッグの「1日分の食物繊維 ブランシリアル」は甘みも比較的
控え目で入手も楽なので気に入っています。

こちらの「GooTaグラノーラ たっぷり野菜」はカロリーは殆ど同じぐらいですが
少し甘く感じます。

前者に干しブドウを少しだけ入れ、更に純粋に黒豆を煎った菓子を混ぜています。
牛乳のと相性も問題なしです。
朝は更に、ドライフルーツ入りヨーグルトを食べているので甘さを控える必要が
ありました。

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